L'allenamento in acqua non riguarda solo il nuoto. 

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Le lezioni di acqua fitness stanno prendendo sempre più piede.  Resistenza, tonificazione, miglior circolazione, lavoro sul sistema drenante e quindi anti cellulite,  e molti altri sono i vantaggi del lavoro in acqua, tra cui l'aspetto molto importante dell'assenza di traumi muscolari. 

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Nelle due pagine all'interno di questa sezione, leggerai come puoi lavorare individualmente su per ciò che riguarda l'acqua fitness, e come puoi superare la paura dell'acqua tramite lezioni specifiche partendo dalla base del nuoto, ovvero acquaticità, consapevolezza corporea in acqua e rilassamento.