Attività combinate

I nutrizionisti o dietologi consigliano sempre di abbinare alla corretta alimentazione, anche dell'attività fisica.

Gli atleti che fanno gare importanti, olimpiadi, mondiali, gare internazionali etc, abbinano la loro principale attività, alla palestra, ai massaggi, alla corretta alimentanzione.

E tu? 

Questo programma di lavoro nasce per aiutarti a migliorare la tua condizione fisica abbinando 2 lavori: ginnastica e massaggi.

Con la ginnastica mirata sarai seguita/o sempre da Emanuela Sabatini (personal trainer), inizierai a fare esercizi in base a ciò che il tuo corpo permette di fare. L'obiettivo è intensificare sempre più il lavoro in modo che il corpo sia gradualmente sempre più sciolto.

Con i massaggi, fatti dal sottoscritto, andrai a sciogliere più in profondità la muscolatura, rilasserai la muscolatura dopo aver lavorato con Emanuela, e oltre a questo avrai ottimi risultati anche dal punto di vista del riposo. 

Avrai  2 persone che ti seguono e si confrontano alla fine di ogni sessione per lavorare assieme e raggiungere assieme a te il tuo obiettivo.

personal_2.jpg